梅雨の時期と声帯周りのマッサージ

こんにちは！

canvas音楽教室の田中里枝です。

梅雨でジメジメ、低気圧でなんだかモヤモヤ…ですね。

私は喘息持ちでもあるので、咳コンコンな生徒さんを見ると

「わかるよ〜😭」と勝手に共感してしまいます（笑）

咳のしすぎ、喉の使いすぎ、喉の使い方の偏り（これは後日ブログにします！）

で声帯周りの筋肉が硬直していると！

発音に問題が出たり、痛みなども…

そんなことになる前に！

声帯周りの筋肉をよくほぐしてあげましょう。

（しかし声帯というものは、本当に繊細で下手にマッサージすると逆にしまうことも！

きちんと指導を受けながらしましょう）

マッサージする際に、いつもオイルやボディクリームを使用していたのですが…

見覚えありますか（笑）？

咳や鼻づまりが止まらない人に超おすすめの

ヴィックス　ヴェポラップ。

今年も気管支が荒ぶっているので少しでも落ち着かせようと

「あー小さい頃に使ってたアレ、試してみようかなー」と購入したら…

メントールのおかげで咳もだいぶ治まり、寝る時もだいぶ楽になったのですが

ついでにこれでいつもの声帯マッサージしよう〜としてみたところ！

ちょっと喉の使いすぎで熱っぽかった声帯がすっきり！

これからはこれで！声帯マッサージしようと思います…

リラックスできるようなラベンダーやカモミール、バニラの香りのものも

声帯マッサージには良いのですが、

いかんせん喘息持ちなので、リラックス効果のあるアロマなどは

副交感神経優位になってしまい、気管支が狭まり喘息悪化の原因にもなるので

私はもっぱら柑橘系やミント、ユーカリの匂いのものばかり。

このヴェポラップもユーカリオイル配合で、メントールとユーカリの香り。

喘息持ちの声帯マッサージにはもってこい！だったんです。

喘息持ちの方、鼻づまりや咳がきになる方、ぜひお試しください！

…なんかPR記事みたいになっちゃったなあ（笑）

ヴィックスさんこれからもたくさん使います（笑）！